Courir l’hiver comporte quelques difficultés. Il faut tout repenser. Mais quand on vit au Québec, difficile d’éviter cette saison à moins de cesser de courir. J’aime trop courir pour m’arrêter plus de quelques jours… j’ai donc du apprendre à apprivoiser la saison froide.

D’abord, il faut s’habiller correctement. Et quand je dis correctement, je veux dire ne pas trop s’habiller! Je fais toujours la même erreur. J’enfile trois couche de vêtements trop chauds. Un gilet près du corps, un t-shirt et un cotton ouatté avec en plus un coupe vent. Ouff. Il fait chaud là dedans. Après 2-3 km, j’ai du mal à respirer et je dois m’arrêter.

Il ne faut pas oublier que le corps dégage beaucoup de chaleur… alors pas besoin de vêtements trop chauds. Trois couches suffisent: un vêtement près du corps de style combine, un petit t-shirt et un coupe vent. Lorsque la température oscille entre 0 et -10, j’enlève même le t-shirt qui est de trop.

L’autre gros problème avec l’hiver c’est que les routes sont difficiles…mais pas impraticables. Il y a toujours un peu d’asphalte ou de neige plate où courir est possible. Attention aux blessures et aux plaques de glace.

À mon sens, le plus gros danger de l’hiver c’est les automobilistes qui sont souvent carrément imbéciles. Lors de mes sorties, il m’arrive fréquemment de devoir courir au  milieu de la rue pour éviter une plaque de glace, un banc de neige ou une flaque d’eau glaciale. Pourquoi est-ce que les voitures ne ralentissent pas ou ne font pas l’effort de changer de voie? Je ne suis pas un anti-voiture mais quand même, share the road guys! Je le dis plubliquement, je méprise ces conducteurs qui traitent piétons et cyclistes comme s’ils étaient des intrus sur leur voie pavée. J’aimerais avoir une poignée de roches dans mes poches pour les lancer sur les belles carrosseries quand ils me frôlent . Voilà, c’est dit.

Revenons à nos moutons. Ce que j’aime le plus de l’hiver, c’est que c’est une saison très belle et très agréable. Le vent frais et pur, la neige qui craque, le ciel bleu et le paysage givré. Je me considère comme privilégié de pouvoir courir dans un tel décor. En plus, c’est gratuit et c’est juste à l’extérieur de la maison.

C’est dommage qu’aussi peu de gens profitent de l’hiver! Je peux courir pendant 2 heures et ne voir PERSONNE qui promène son chien ou qui prends une simple marche.

Bon…salut, je m’en vais faire un petit 6km dans la froidure.