Vous avez tout essayé et vous n’arrivez toujours pas à vous débarrasser de votre surplus de poids? Vous connaissez tous les régimes par cœur, vous évitez sucreries et collations extra-caloriques mais rien n’y fait: vous n’arrivez jamais à atteindre vos buts.
Votre corps à besoin de nourriture pour fonctionner et se développer. Lorsque vous mangez moins, votre corps enregistre le message et se dit “Zut, nous allons manquer de nourriture, de sucre et de gras très bientôt - c’est le temps de faire des réserves!!”. Une fois en mode “économie” votre corps dépensera beaucoup moins de calories qu’il ne le devrait normalement. Fini la perte de poids: chaque calorie ingérée sera économisée et stockée (transformée en gras!) pour éviter d’en manquer. Il est facile de voir comment ce type de réaction de la part de notre corps peut nous être néfaste lorsque notre objectif est de réduire notre masse corporelle…