Vous en avez assez de ces poignées d’amour? Vous partez en vacances dans le sud et vous désirez être un peu plus à l’aise dans votre costume de bébé? Vous verrez, ce n’est pas si compliqué de perdre 10 petites livres… il faut simplement faire des choix.
Truc numéro 1: Pas d’alcool!
Je sais, c’est difficile, mais ça fonctionne. L’alcool, et surtout la bière, c’est essentiellement du sucre. Lorsque vous prenez une consommation, votre corps réagit de la même manière que si vous veniez de manger un bon biscuit au chocoloat…
Truc numéro 2: Pas de friandises!
Eh oui, c’est vraiment pas si compliqué hein? Pas de bonbons, pas de chocolat, pas de céréales sucrées, pas de nutella, pas de sucre. C’est vraiment ce qu’il faut éviter.
Truc numéro 3: Buvez de l’eau!
Oui, beaucoup d’eau! Ça permet au corps d’être bien hydraté et ça coupe la faim. Envie d’un petit remontant? Pourquoi pas un
February 20th, 2010 at 7:21 pm
j’ai 14 ans … je mesure environ 5 pied et 2 pouce et je pese 125 livres !!! c’est beaucoup trop !! j’aimerais avoir des trucs pour perdre minimum 10 livres .. je suis prete a faire de l’exercice et manger de la salade ….
s.v.p aidez moi !