Barres Ceries & Chocholat KashiEnfin! La plupart d’entre-nous ont attendus ce moment depuis bien longtemps. Une collation santé qui a bon goût est enfin disponible sur le marché. S’il faut se méfier de la plupart des réclames qui ventent les mérites nutritifs de chacun des produits retrouvés en tablette chez notre épicier, les barres Kashi ont le mérite de dire vrai.

Ce qui est le plus étonnant, c’est la teneur élevée en protéines (5 grammes par barres) et en fibre (4 grammes par barres).

Selon Kashi.ca ces barres sont “Faites d’ingrédients entièrement naturels, dont un délicieux mélange de sept céréales entières et de sésame, ces délicieuses barres sont maintenant offertes en
3 saveurs : Sept céréales entières et amandes, Arachides et beurre d’arachide et la nouvelle saveur Cerises et chocolat noir.

Les barres tendres granola Kashi* Cerises et chocolat noir sont faites de succulentes cerises séchées au soleil et d’une garniture aux brisures de chocolat noir. Les barres tendres granola Kashi* Arachides et beurre d’arachide et Sept céréales entières et amandes contiennent des noix entières rôties.”

Essayez-les, je les ai trouvées délicieuses et très santé!

Le magazine Nouvel Observateur rapporte que le viagra pourrait être efficace pour certaines femmes atteinte de dépression.

Le docteur Judi Chervenack, endocrinologue au Centre médical de New York, déclare: « La réponse de la libido des femmes est un problème complexe. Si elles ne sont pas satisfaites d’une relation, si elles ont mal pendant les rapports ou sont mal dans leur peau, leur libido peut être perturbée et il est difficile de démêler tous ces facteurs ».

Lire l’article du Nouvel Observateur

Vous avez tout essayé et vous n’arrivez toujours pas à vous débarrasser de votre surplus de poids? Vous connaissez tous les régimes par cœur, vous évitez sucreries et collations extra-caloriques mais rien n’y fait: vous n’arrivez jamais à atteindre vos buts.

Votre corps à besoin de nourriture pour fonctionner et se développer. Lorsque vous mangez moins, votre corps enregistre le message et se dit “Zut, nous allons manquer de nourriture, de sucre et de gras très bientôt - c’est le temps de faire des réserves!!”. Une fois en mode “économie” votre corps dépensera beaucoup moins de calories qu’il ne le devrait normalement. Fini la perte de poids: chaque calorie ingérée sera économisée et stockée (transformée en gras!) pour éviter d’en manquer. Il est facile de voir comment ce type de réaction de la part de notre corps peut nous être néfaste lorsque notre objectif est de réduire notre masse corporelle… La solution: Sortez vos haltères et mangez!

Voici quelques livres pratiques pour débuter votre entraînement dès aujourd’hui…